كتب foods that lower testosterone
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أطعمة تزيد هرمون التستوستيرون
# أطعمة تحتوي على هرمون التستوستيرون
# كيف أحصل على هرمون التستوستيرون
# ما هو علاج نقص هرمون التستوستيرون
# ما هو هرمون التستوستيرون
# زيادة مستويات هرمون التستوستيرون
# زيادة نسبة هرمون التستوستيرون
# نقص هرمون التستوستيرون عند النساء
# علاج لزيادة هرمون التستوستيرون
# تحليل هرمون التستوستيرون
# نتائج تحليل هرمون التستوستيرون
# وظائف هرمون التستوستيرون
# هرمون التستوستيرون والتقدم في العمر
# أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون
# أعراض ارتفاع هرمون التستوستيرون
# ارتفاع هرمون التستوستيرون عند الرجال
# أسباب ارتفاع هرمون التستوستيرون
# مضاعفات ارتفاع هرمون التستوستيرون
# فوائد وأضرار هرمون التستوستيرون
# أنواع هرمون التستوستيرون الطبيعية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أطعمة تقلل التستوستيرون (معلومة)
يوجد عدة أطعمة تُقلل التستوستيرون ومن أهمها:
- المكسرات: تقلل المكسرات بمختلف أنواعها من معدلات التستوستيرون، مما يجعلها مفيدة للنساء اللواتي يعانين من متلازمة تكييس المبايض حيث يزيد ارتفاع التستوستيرون من مشكلة تكييس المبياض.
- الشاي: يقلل الشاي من الشعرانية (بالإنجليزية: Hirsutism)، كما أنّه مفيد للنساء اللاتي تُعاني من متلازمة تكييس المبايض خصوصاً اذا كان يحتوي على النعناع.
- الفطر الريشي الأحمر: يحتوي على مواد تحمل خصائص مضادات الأندروجين التي تعمل على تثبيط تحول هرمون التستوستيرون الى الشكل الفعّال.
- بذور الكتّان: يحتوي على مواد تحمل خصائص مضادات الأندروجين التي تُقلل من الشعرانية وهي مفيدة للنساء اللاتي تُعاني من متلازمة تكييس المبايض.
