كتب foods allowed on the carbohydrate diet
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الأطعمة الممنوعة في رجيم الكربوهيدرات
# محتوى الأطعمة من الكربوهيدرات
# تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات
# الكربوهيدرات والأطعمة المصنعة
# المواد الكربوهيدرات فى الأطعمة
# ما هي اطعمة الكربوهيدرات
# الأطعمة المسموح تناولها
# ما هو رجيم الكربوهيدرات
# الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
# المستوى المسموح بتناوله من هذه الأطعمة
# مبدأ عمل رجيم الكربوهيدرات
# فوائد رجيم الكربوهيدرات
# الأطعمة المسموحة
# الأطعمة المسموحة بالنظام
# تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
# الأطعمة الكربوهيدراتية
# كيمياء الكربوهيدرات
# أيض الكربوهيدرات
# هضم الكربوهيدرات
# حساب الكربوهيدرات
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الأطعمة المسموح بها في رجيم الكربوهيدرات (معلومة)
يتضمّن نظام رجيم الكربوهيدرات إمكانيّة تناول أنواع معينة من الأطعمة، ومنها:
- الخضراوات الطّازجة دون المُعلّبة منها.
- الّلحوم غير المُعالجة والدّواجن والأسماك والبيض.
- البقوليّات باستثناء الحمص، وال"bean sprouts"، وفول الصويا، والماش (بالإنجليزيّة: mung beans)، والفول العادي.
- الألبان المصنوعة منزليّاً التي تتطلّب التخمير لمُدة لا تقل عن 24 ساعة.
- الفواكه والعصائر دون إضافات.
- المكسّرات كالفستق غير المقشور وزبدة الفول السّوداني الطّبيعيّة.
- زيت الزّيتون، وزيت الذّرة، وزيت جوز الهند، بالإضافة لزيت فول الصّويا.
- شرب الشّاي الخفيف والقهوة.
- الخردل والخل.
- الجيلاتين غير المنكّه.
- السّكرين (بالإنجليزيّة: Saccharin).
