كتب food that provokes irritable bowel syndrome
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أطعمة تثير القولون العصبي
# عوامل تثير القولون العصبي
# ما هي علامات التهاب القولون العصبي
# ما أهم أسباب التهاب القولون العصبي
# ما هو القولون العصبي
# أين يكون ألم القولون العصبي
# كيف تعالج القولون العصبي
# ما هو الطعام المناسب للقولون العصبي
# تأثير القولون العصبي على الجسم
# القولون العصبي وتأثيره على الشخصية
# الأغذية الطبيعية لعلاج القولون
# متلازمة القولون العصبي
# يتكلم عن القولون العصبي مقدمه
# محفزات مرض القولون العصبي
# تحسين متلازمة القولون العصبي
# أسباب متلازمة القولون العصبي
# أطعمة لمرضى القولون العصبي
# أعراض القولون العصبي بالتفصيل
# أعراض متلازمة القولون العصبي
# علاج متلازمة القولون العصبي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الأغذية التي تثير القولون العصبي (معلومة)
- الأطعمة المحتوية على نسب عالية من الدهون، مثل: اللحوم الحمراء، والمقالي بالزيوت الحيوانية والنباتية، حيث تؤثر هذه الدهون في جدران الأمعاء، الأمر الذي يتسبب في حدوث تقلّصات.
- الأطعمة التي ينتج عنها كميات كبيرة من الغازات، وبالتالي الإصابة باضطرابات هضمية وانتفاخ البطن، وهي تشمل: البقوليات كالحمص، والفول والعدس، والحليب ومنتجاته، وبعض أنواع الخضراوات، والمشروبات الغازية، والعلكة عند مضغها لفترات طويلة.
- الأطعمة الحارة المُضاف إليها الكثير من البهارات والتوابل الحارة.
- المنبهات والأطعمة المحتوية على نسب عالية من الكافيين، مثل: الشاي والقهوة، والشوكولاتة.
- المشروبات الغازية والكحول.
