كتب fiber supplements
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي الألياف الغذائية
# ما هي الأغذية الغنية بالألياف
# ما هي الألياف القابلة للذوبان
# الألياف البصرية
# الألياف الصناعية
# الألياف الكيميائية
# الخرسانة المسلحة بالألياف الزجاجية
# الاتصال عبر الألياف البصرية
# اتفاق الألياف المتعددة
# الألياف البصرية إلى المنازل
# حمية قليلة الألياف
# تحلل الألياف العضلية
# طبقة الألياف العصبية
# كابل الألياف الضوئية
# مجزئ الألياف البصرية
# حذاء الألياف
# خوذة الألياف الأمريكية
# شبكة الألياف المعتمة
# الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين
# الأطعمة منخفضة الألياف
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
مكملات الألياف (معلومة)
مكملات الألياف (بالإنجليزية: Fibre supplements) هي شكل من أشكال مجموعة فرعية من الألياف الغذائية الوظيفية، وتم تعريفها من قِبل معهد الطب (IOM). ووفقاً لمعهد الطب الألياف الوظيفية تتكون من كربوهيدرات معزولة وغير القابلة للهضم ولها تأثيرات فسيولوجية مُفيدة لجسم الإنسان.
مكملات الألياف مُتوفرة على نطاق واسع، ويمكن العثور عليها على شكل مساحيق وأقراص وكبسولات. استهلاك مكملات الألياف قد تكون ل: تحسين المدخول الغذائي، وخفض نسبة الكولسترول في الدم، وتخفيف أعراض القولون العصبي، والحد من مخاطر الإصابة بسرطان القولون، وزيادة الشعور بالشبع.
