English  

كتب fat burning cabbage soup

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

شوربة الملفوف الحارقة للدهون (معلومة)


المكوّنات

  • رأس ملفوف كبير.
  • ضمة بصل أخضر.
  • أربع ملاعق من معجون الطماطم.
  • نصف كوب كزبرة مفرومة.
  • كوب كرفس مفروم.
  • كوب بقدونس مفروم.
  • القليل من الملح.
  • نصف ملعقة الفلفل.
  • بهارات حسب الرغبة.


طريقة التحضير

  • نفرم الخضار ونضعها في قدر عميق، ثمّ نغمرها بكمية جيدة من الماء.
  • نضع القدر على نار عالية حتى تغلي جيداً، ثم نخفض الحرارة ونترك الشوربة حتى تنضج الخضار تماماً.

ملاحظة: من الممكن تناول هذه الشوربة في أي وقت؛ لأنّها تعتبر قليلة السعرات الحرارية.


المصدر: mawdoo3.com