كتب effects on exercise recovery
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي أهمية ممارسة الرياضة
# علم التأثيرات الكهربائية الحيوية
# التأثيرات الجانبية للبنسلين
# التأثيرات الجانبية للبيكالوتاميد
# التأثيرات الصحية لتقنية النانو
# التأثيرات الفيزيائية لتغير المناخ
# التأثيرات الجانبية لزيت الخروع
# التأثيرات الجانبية لعصير الجزر
# التأثيرات الجانبية للزنجبيل
# التأثيرات السلبية للصبغات
# التأثيرات الجانبية للبرافين
# التأثيرات السلبية في الأطفال
# التأثيرات الجانبية لشرب الخل
# التأثيرات الجانبية للجزر
# التأثيرات الجانبية لحب الرشاد
# التأثيرات الجانبية لزيت الخردل
# التأثيرات الجانبية للحجامة
# التأثيرات الجانبية للسمسم
# التأثيرات الجانبية لماء الزهر
# التأثيرات السلبية لقلة النوم
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
التأثيرات على ممارسة الانتعاش (معلومة)
وجدت دراسة أجريت عام 2008 في جامعة معهد ملبورن الملكي في Bundoora وأستراليا ونشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي وجود علاقة بين تناول الكافيين والمعدل الذي تغذي الجسم مخازنها الجليكوجين في العضلات. وأدى تناول الكافيين مع الكربوهيدرات بعد تجريب شاملة في زيادة 60 ٪ في تخزين الجسم من الجليكوجين في العضلات بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم تكن لهم درجة الاستيعاب للكافيين. والجرعة المستخدمة هي8 ملغ لكل كيلوغرام من وزن الجسم.
