كتب eat more soy protein
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# بروتين الصويا
# محاذير تناول حليب الصويا
# تناول المزيد من البروتينات
# كيفية تناول فول الصويا
# عن البروتينات النباتية فول الصويا
# منتجات الصويا
# أغذية مرتكزة على الصويا
# آجار تربتيكيز الصويا
# صلصة الصويا
# تركيبة الصويا الغذائية
# متحف كيكومان لصلصة الصويا
# حساسية الصويا
# دقيق الصويا
# طريقة عمل لبن الصويا
# سموثي المانجو بحليب الصويا
# الخضار السوتيه مع الصويا صوص
# سيزلنج ربيان بالصويا صوص
# طريقة إعداد برغر الصويا
# الدجاج الصيني بالصويا
# إعداد برجر الصويا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
تناول المزيد من بروتين الصويا (معلومة)
يحتوي فول الصويا على نسبة مرتفعة من مركب الايسوفلافون (بالإنجليزية: isoflavones)، وهو نوع من المركبات النباتيّة الذي يتميز بالعديد من الفوائد الصحية وأهمها تخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ووفقاً لإحدى الدراسات التي أُجريت عام 2004، فإن بروتين الصويا قد قلل من نسبة الدهون الثلاثية بنسبة 12.4٪ أكثر من البروتين الحيواني، ومن ضمن الأطعمة التي تحتوي على بروتين الصويا: فول الصويا، وحليب الصويا، والتوفو.
