كتب dried figs and olive oil
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
التين المجفف وزيت الزيتون (معلومة)
يُستخرج زيت الزيتون من ثمرة الزيتون، ويعدّ أحد أنواع الدهون المتناولة؛ كما أنّه منتشراً بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسّط، حيث يُستخدم زيت الزيتون في الطهي، ومستحضرات التجميل، والطب، وقد يدخل في صناعة الصابون، وكان يستخدم قديماً في إنارة المصابيح، ووجد أنّ زيت الزيتون يحتوي على العديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، ومضادات الجراثيم، ويمكن الاستفادة منه عن طريق إدخاله للطعام أو دهنه على البشرة بشكل مباشر، كما يعدّ التين المجفف من الفواكه المجففة المعروفة والمستخدمة من قبل الأشخاص بشكل كبير، حيث يتم تحضيرها عن طريق تجفيف فاكهة التين الطازجة، ويحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الألياف الغذائية الجيّدة لصحّة الجهاز الهضمي، كما يعتبر بديلاً ممتازاً للحلويات، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة أو إدخاله في صناعة الحلويات المنزلية، ويحتوي التين المجفف على سعرات حرارية قليلة وقيمة غذائية عالية لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
