كتب disadvantages of creatine supplementation
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أضرار المكملات الغذائية
# استخدامات الكيرياتين كمكمل غذائي
# فوائد المكملات الغذائية وأضرارها
# مضار المكملات الغذائية على الصحة
# المكملات الغذائية لجمال البشرة
# مدى ضروة المكملات الغذائية للشعر
# المكملات الغذائية والفيتامينات
# تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
# المكملات الغذائية للكبريت
# ما هي المكملات الغذائية
# المصادر الطبيعية أم المكملات الغذائية
# نصائح لاختيار المكملات الغذائية
# أسئلة شائعة حول المكملات الغذائية
# الأغذية والمكملات الغذائية
# تناول بعض الأطعمة والمكملات الغذائية
# ما هي أفضل أنواع المكملات الغذائية
# المكملات الغذائية في فترة الحمل
# الأطفال الذين يحتاجون المكملات الغذائية
# مخاطر المكملات الغذائية للأطفال
# المكملات الغذائية والأدوية العشبية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أضرار مكملات الكيرياتين الغذائية (معلومة)
يُعدّ استخدام المكملات الغذائية للكرياتين بالطريقة الصحيحة آمناً لمدة تصل إلى خمس سنوات، إلّا أنّ تناوله بجرعاتٍ كبيرة قد يكون غير آمن، ويُحتمل أن يسبب الضرر للكلى، أو القلب، أو الكبد، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يسبب بعض الأضرار الجانبية، ونذكر منها:
- تشنج العضلات.
- الغثيان.
- الإسهال.
- الدوخة.
- آلام الجهاز الهضمي.
- الجفاف.
- زيادة الوزن.
- احتباس الماء.
- عدم تحمل الحرارة.
- الحمّى.
![كريستين و كيد [Christine and Kid]](/publice/covers_cache_jpg/17/7/c/a/be35348e897ca44f2a35a9c98f20a173.jpg.jpg "كريستين و كيد [Christine and Kid]")
![[{إعجاز خلق الجان في القرآن}] [{ The miracle of the creation of the jinn in the Qur’an }]](/publice/covers_cache_jpg/2/c/2/3/6139387020c232df430b03d3715e1516.png.jpg "[{إعجاز خلق الجان في القرآن}] [{ The miracle of the creation of the jinn in the Qur’an }]")
