English  

كتب defining goals in detail

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

تحديد الأهداف تفصيليا (معلومة)


على الشخص أن يحدد الأهداف التي يرغب في تحقيقها بشكلٍ تفصيلي؛ فلا يكفي أن يقول مثلاً سأمارس التمرينات الرياضية، إنّما يجب تحديد التمارين التي يُريد القيام بها، وطول مدة التمرين ومدى تكراره، كأن يخطط للسير لمدّة خمس دقائق يومياً، ثمّ زيادة الوقت دقيقة واحدة أسبوعياً لحين الوصول إلى المشي لمدة ثلاثين دقيقة يومياً.


المصدر: mawdoo3.com