كتب daily requirement of protein
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الاحتياجات اليومية من الفيتامينات
# الاحتياجات اليومية لحمض الفوليك
# الاحتياجات اليومية من النحاس
# الاحتياجات اليومية من الحديد للأطفال
# الاحتياجات اليومية من الملح
# الاحتياجات اليومية من المغنيسيوم
# الاحتياجات اليومية من الكالسيوم
# الاحتياجات اليومية من الفيتامينات ومصادرها
# الإحتياجات الغذائية اليومية للطفل
# الاحتياجات اليومية للحديد
# حاجة الجسم اليومية من البروتين
# احتياجات الفرد اليومية من المغنيسيوم
# احتياجات الجسم اليومية
# حساب الحاجة اليومية من الكربوهيدرات
# كيف تصلي اليومية
# الحاجة اليومية من الحليب
# حاجة الإنسان اليومية من الطاقة
# حاجة الحامل اليومية للمغنيسيوم
# حاجة الجسم اليومية من الماء
# الحاجة اليومية للجسم من الماء
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الاحتياجات اليومية من البروتينات (معلومة)
فيما يليّ أهم الاحتياجات اليومية مِن البروتينات على حسب الفئة العمرية:
| الفئة العمرية | الاحتياج اليومي (غرام) |
|---|---|
| الأطفال | 10 غرامات |
| الأطفال في سن المدرسة | 19-34 غراماً |
| الأولاد المراهقين | 52 غراماً |
| الفتيات المراهقات | 46 غراماً |
| الرجال البالغين | 56 غراماً |
| النساء البالغات | 46 غراماً |
| الحمل أو الرضاعة الطبيعية | 71 غراماً |
![البرنامج اليومي للصائمين في رمضان [كتيب]](/publice/covers_cache_jpg/12/8/a/1/5bcaaeb7e18a1399f18d75e9db9e9eca.png.jpg "البرنامج اليومي للصائمين في رمضان [كتيب]")
