اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تنطوي عملية التواصل مع شخص مقرّب على المساعدة على التخلّص من الضيق، وذلك بفضل ما يُمكن أن يُقدّمه هذا الشخص من دعم عاطفي يحتاج إليه الفرد في هذه الحالة، من خلال ما قد يُظهره من تفهّم للوضع الراهن والمشاعر الحالية، بالإضافة إلى تغيير منظور التشاؤم الذي قد يكون مسيطراً على الفرد وقتها، أو نظرته السلبية لذاته، الأمر الذي قد يُغيّر الحالة المزاجية السلبية.