كتب cold feet treatment
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي أسباب برودة القدمين
# أعراض برودة القدمين
# ما علاج برودة الأطراف
# علاج برودة جسم
# علاج برودة الرحم بالاعشاب
# العلاج بالحرارة والبرودة
# العلاج بالبرودة
# ما علاج تورم القدمين
# ما علاج تنميل القدمين
# حفظ بالبرودة
# محبات البرودة
# ذرة شديدة البرودة
# تصلد بالبرودة
# غشائية متحملة البرودة
# فوبيا البرودة
# قزم فائق البرودة
# كلوستريديوم محب البرودة
# مطثية أليفة البرودة
# منتزعة الكبريت متحملة البرودة
# نيترونات شديدة البرودة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
علاج برودة القدمين (معلومة)
يعتمد علاج برودة القدمين على معرفة السّبب الكامن وراء المُشكلة؛ ومن أهمّ النّصائح للوقاية ولعلاج برودة القدمين ما يلي:
- زيادة التّروية الدمويّة من خلال ممارسة التّمارين الرياضيّة بشكل مُنتظم مثل؛ الرّكض والقفز.
- الحفاظ على دفء القدمين من خلال ارتداء الجوارب المخصصة للأجواء الباردة، وارتداء الخفّ العازل.
- عمل حمّام ماء دافئ للقدمين لمدّة تتراوح بين عشرة إلى خمس عشرة دقيقة يُساعد على تنشيط الدّورة الدمويّة.
- استخدام الوسائد أو اللبّادات الحراريّة (بالإنجليزيّة: Heating pads) بالقرب من القدمين.
- تناول الطّعام الصّحي والإقلاع عن التّدخين.
