يمكن اتباع بعض النصائح عند تناول واستهلاك القهوة بشكل يومي، ومنها:
- الانتباه لما يتم استهلاكه من القهوة؛ وذلك لأن العديد من مشروبات القهوة مليئة بالسعرات الحرارية، والدهون، والسكر.
- تناول القهوة التي تحتوي على المحليات الطبيعية الخالية من السعرات الحرارية.
- إضافة الحليب الخالي من الدسم، أو حليب الفانيليا غير المحلى في حال الرغبة بذلك.
المصدر: mawdoo3.com