اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
ضع الجزر، والطماطم في الخلاط الكهربائي، ثمّ أضف ماء السبانخ والبقدونس واتركه حتى يمتزج جيداً، ثمّ اشرب ثلاثة أكواب بشكل يومي لمدة عشرة أيام للحصول على نتائج جيدة.