كتب calories consumed during pregnancy
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# زيادة عدد السعرات الحرارية المستهلكة
# تقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة
# السعرات الحرارية المستهلكة أثناء النوم
# زيادة السعرات المستهلكة
# السعرات الحرارية هي السعرات الحرارية
# السعرات الحرارية للحامل والمرضع
# علاقة الوزن بالسعرات الحرارية
# السعرات الحرارية في القهوة الفورية
# ما هي السعرات الحرارية
# السعرات الحرارية في صدور الدجاج
# السعرات الحرارية في خبز النخالة
# كم عدد السعرات الحرارية في البيتزا
# السعرات الحرارية في بسكويت الشاي
# السعرات الحرارية في الكنافة بالجبن
# السعرات الحرارية للبيض
# السعرات الحرارية في التمر
# كم عدد السعرات الحرارية في الفواكه
# عدد السعرات الحرارية في الخضروات
# عدد السعرات الحرارية في التفاح
# السعرات الحرارية في التفاح الأخضر
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
السعرات الحرارية المستهلكة أثناء الحمل (معلومة)
في فترة الحمل تعتقد بعض النساء أنّ عليها تناول ضعف كميّة الطعام المعتادة، كونها مسؤولة عن تغذية شخصين في هذه الفترة، ولكن ذلك غير صحيح، فتناول كميّات كبيرة من الطعام والسعرات الحرارية سيؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن، ويؤثّر على صحة الأم، ويعرّض الطفل لخطر السمنة فيما بعد.
الأنسب أن تزيد الأم من السعرات الحرارية المستهلكة في الأوضاع الطبيعية قبل الحمل بمقدار 340 سعر حراري خلال الثلث الثاني من الحمل، وبمقدار 450 خلال الثلث الثالث من الحمل، ولكن إذا كانت الأم تعاني من زيادة الوزن أو السمنة عند الحمل يمكنها استهلاك كميّات أقل من السعرات الحرارية، وبنفس الوقت عليها أن تتذكر أنّ فترة الحمل ليست الفترة المناسبة لفقدان الوزن أو عمل رجيم.
