كتب broccoli eggs
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# البيض مع البروكلي والفلفل
# ما هو نبات البروكلي
# سلق البروكلي
# كرات البروكلي
# أكلات البروكلي
# سلطة البروكلي
# فلان البروكلي
# طريقة طبخ البروكلي مع الدجاج
# طريقة البروكلي مع الدجاج
# شوربة البروكلي بالدجاج
# البطاطا المحشية بالبروكلي والجبن
# طريقة سلق البروكلي
# شوربة البروكلي بالخضار
# سلطة الدجاج مع البروكلي
# طرق طبخات البروكلي
# كيفية طبخ البروكلي في الفرن
# طريقة عمل شوربة البروكلي
# شوربة البروكلي بالجبنة
# البروكلي المشوي مع الثوم والليمون
# فوائد شوربة البروكلي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
بيض البروكلي (معلومة)
المُكوّنات
- خمسمئة غرام من البروكلي المُقطّع إلى زهرات صغيرة.
- ثلاثة ملاعق كبيرة من الزّيت.
- أربع أعواد من البصل الأخضر المُقطّعة إلى شرائح.
- حبّة من الفلفل الحلو المُقطّعة إلى شرائح رفيعة.
- ست بيضات مخفوقات.
- أربع ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم.
- رشّة من الملح والفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- تُسلق زهرات البروكلي مدّة خمس دقائق ثمّ تُصفّى من الماء، وبعد ذلك يتمّ تقليب البصل مع الفلفل الحلو المُقطّع في قليل من الزّيت لمدّة دقيقتين.
- يُخفَق البيض في وعاء، ثمّ يُضاف إليه البقدونس المفروم والملح والفلفل الأسود.
- يُوضع البروكلي في طبق بايركس ثمّ يُسكب عليه خليط البيض المخفوق.
- يُوضع البايركس في فرن على درجة حرارة 170 مئويّة، مع إشعال الشوّاية إلى أن ينضج البيض ويُحمّر الوجه.
