كتب boiled vegetable salad
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# سلطة الذرة المسلوقة بالخضار
# سلطة البطاطا الحلوة المسلوقة
# عمل سلطة البطاطس المسلوقة
# المعكرونة بالخضار المسلوقة للرجيم
# عمل الخضار المسلوقة
# فوائد الخضار المسلوقة
# طرق عمل الخضار المسلوقة
# القيمة الغذائية للخضار المسلوقة
# كبة الجريش المسلوقة
# كبة البرغل المسلوقة
# تحضير الذرة المسلوقة
# تحمير الفراخ المسلوقة
# طريقة الذرة المسلوقة
# الذرة المسلوقة بالجبن
# الذرة المسلوقة بالتوابل
# الذرة المسلوقة بالطريقة العادية
# طريقة البوريه من البطاطا المسلوقة
# طريقة عجة البطاطا المسلوقة
# العوامة بالبطاطا المسلوقة
# طريقة اللحمة المسلوقة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سلطة الخضار المسلوقة (معلومة)
| مدّة التحضير | خمس دقائق |
| مدّة الطهي | عشر دقائق |
| عدد الحصص | حصتان |
| طريقة الطهي | غلي |
المكوّنات
- كوب من حبوب الفاصولياء الخضراء.
- حبّة من البطاطا المقشّرة والمقطّعة إلى قطع متوسطة الحجم.
- حبة من الجزر مقطّعة إلى شرائح دائرية متوسطة السمك.
- ملعقة كبيرة ونصف من زيت الزيتون البكر.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون المعصور حديثاً (تقريباً عصير ربع ليمونة).
- رشّة من الملح- حسب الرغبة-.
- رشّة من الفلفل الأسود المطحون.
طريقة التحضير
تحضير الفاصولياء الخضراء:
- سلق الفاصولياء لمدّة من سبع إلى ثماني دقائق ثمّ تجفيفها من الماء جيّداً.
تحضير البطاطا:
- سلق البطاطا لمدّة خمس عشرة دقيقة وتركها جانباً.
تحضير الجزر:
- سلق الجزر لمدّة خمس عشرة دقيقة ثمّ وضعه جانباً.
- تقطيع الخضار إلى مكعبات صغيرة ثمّ وضعها في وعاء كبير وتتبيلها بزيت الزيتون البكر، وعصير الليمون في وعاء صغير.
- سكب الخضار في طبق تقديم مناسب وتتبيلها بالملح، والفلفل الأسود وتقديمها.
