كتب boil broccoli
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# طريقة سلق البروكلي
# ما هو نبات البروكلي
# كرات البروكلي
# أكلات البروكلي
# سلطة البروكلي
# بيض البروكلي
# فلان البروكلي
# طريقة طبخ البروكلي مع الدجاج
# طريقة البروكلي مع الدجاج
# شوربة البروكلي بالدجاج
# البطاطا المحشية بالبروكلي والجبن
# شوربة البروكلي بالخضار
# سلطة الدجاج مع البروكلي
# طرق طبخات البروكلي
# كيفية طبخ البروكلي في الفرن
# طريقة عمل شوربة البروكلي
# شوربة البروكلي بالجبنة
# البروكلي المشوي مع الثوم والليمون
# فوائد شوربة البروكلي
# فوائد البروكلي الغذائية والعلاجية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سلق البروكلي (معلومة)
هناك العديد من الطّرق التي يُقدَّم بها البروكلي، لكن الأكثر فائدةً هي تناول البروكلي مَسلوقاً؛ وذلك للحفاظ على خصائصه الغذائيّة والاستفادة منها.
- يُقطّع البروكلي بشكل صغير، ثمّ يُوضع الماء في قدر حتّى يغلي، ثمّ تُوضع قطع البروكلي في الماء المغلي وتُترك مدّة عشر دقائق حتّى تنضج.
- من المُمكن استبدال غلي البروكلي بنقعه بالماء المغلّي نصف ساعة.
