كتب benefits of garcinia fruit extract
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# فوائد فاكهة الجارسينيا
# هل هناك فوائد لفاكهة جارسينيا
# أضرار فاكهة جارسينيا
# لمحة عامة حول فاكهة جارسينيا
# ما فوائد فاكهة الكيوي
# ما فوائد فاكهة الكاكا
# ما فوائد الفاكهة
# مستخلصات فاكهة
# فوائد ثمار فاكهة الرمان
# فوائد فاكهة المانجو
# فوائد فاكهة التنين
# فوائد فاكهة الكرز
# فوائد فاكهة البوملي
# فوائد فاكهة الرامبوتان
# فوائد فاكهة الليتشي
# فوائد فاكهة دوريان
# فوائد فاكهة يوسف أفندي
# فوائد فاكهة الثعبان
# فوائد قشور الفاكهة
# فوائد فاكهة المستعفل
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فوائد مستخلصات فاكهة جارسينيا (معلومة)
فوائد مستخلصات فاكهة جارسينيا حسب درجة الفعالية
لا توجد أدلة كافية على فعاليتها (Insufficient Evidence)
- المُساهَمَةِ في تَعزِيزِ الأَداءِ البَدَنِيّ: تحتوي فاكِهَة الجارسينيا على مُرَكَّب كيميائِيّ يُسَمَّى هيدروكسي سيتريك أَسيد (بالإنجليزيّة: Hydroxycitric Hcid)؛ الَّذِي قَد يُساهِم في زِيادَةِ قُدرَةِ النِّساءِ غَيرِ المُتَمَرِّساتِ عَلَى أَدَاءِ التَّمارِينِ الرِّياضِيَّةِ مُدَّة أَطوَل، إِلّا أَنَّ هذا التَّأثِير قَد لا يَظهَر عَلى الرِّجال.
- احتِمالِيَّة المُساهَمَة فِي إِنقاصِ الوزنِ: فِي الحَقِيقَةِ تَختَلِف نَتَائِجِ الدِّراساتِ حَولَ هَذِهِ الفائِدَةِ، فَقَد أَشَارَت العديد من الدِّراساتِ أُجرِيَت على البَشَرِ إلى أنّ استهلاك مكملاتها الغذائية قد يساهم في إنقاص الوزن بنسبة بسيطة، إلّا أنّ دراساتٍ أخرى لم تجد هذا التأثير، فعلى سبيل المثال؛ أشارت مراجعةٌ منهجيّةٌ وتحليلٌ إحصائيٌّ لـ 23 دراسة نشر في مَجَلَّة Journal of Obesity عام 2010 إِلَى أَنَّ استخدام مستخلص الجارسينيا قَد يرتبط بتَقلِيلِ الوَزنِ بكميّةٍ قليلةٍ على المدى القصير، ولكن ما تزال هناك حاجةٌ للمزيد من الدراسات طويلة الأمد حول هذا التأثير، فِي حِينِ أَشارَت دِرَاسَةٌ أُخرَى نَشَرَتها مَجَلَّة Journal of the American Medical Association إِلَى عَدَمِ ظُهُورِ أَيَّ تَأثِيرٍ للجارسينيا في إنقاص الوَزنِ أو تقليل مستوى الدهون، وذلك عند استهلاك محتواها من المركب النشط؛ الهيدروكسي سيتريك أَسيد من قِبل الذين يعانون من زيادة الوزن.
- فَوائِدَ أُخرَى: يُعتقد أنّ بعض المركبات الموجودة في فاكهة جارسينيا كامبوجيا قد تزود الجسم الجسمَ ببعض الفوائد الأخرى، ولكن ليست هناك أدلة كافيةٌ لتأكيد فعاليتها في ذلك، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي:
- التخفيف من داء البلهارسيات (بالإنجليزيّة: Schistosomiasis)؛ الناتج من الإصابة بعدوى الديدان الطفيلية.
- التقليل من الإِمساك.
- التحسين من الإِسهال.
- التخفيف من الآم المَفَاصِلِ.
