كتب beans and legumes
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# البقوليات والفاصولياء
# ما هي أنواع الحبوب والبقوليات
# فوائد الحبوب والبقوليات
# محاذير استخدام الحبوب والبقوليات
# نبذة عامة حول الحبوب والبقوليات
# محاذير استهلاك الحبوب والبقوليات
# السمك والبقوليات
# المكسرات النيئة والبقوليات
# سلطة الأرز والبقوليات
# أكل البقوليات
# أنواع البقوليات
# طرق استخدام البقوليات في الأطعمة
# محاذير تناول البقوليات
# تعريف البقوليات
# أسماء بعض البقوليات
# فوائد البقوليات
# البقوليات والحبوب
# تنناول البقوليات
# يجب عدم تناول البقوليات نيئة
# زراعة البقوليات
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الفاصولياء والبقوليات (معلومة)
تُعرف البقوليات بتسببها بالغازات الزائدة في البطن، وذلك لكونها غنيةً بالألياف التي تزيد الغازات، واحتوائها على كميات كبيرة من سكر الرافينوز (بالإنجليزية: Raffinose)، والذي يواجه الجسم صعوبةً في هضمه وتحليله، ممّا يسبب الغازات في البطن، ومن البقوليات التي تسبب الغازات: العدس، والبازيلاء.
