كتب balaleet with onions
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
بلاليط بالبصل (معلومة)
بلاليط بالبصل هي من الوجبات الخفيفة التي يتم تناولها بين الوجبات، أو في وجبة الفطور والعشاء، وهي من الأكلات المشهورة جداً في منطقة الخليج العربي بشكلٍ عام، وفي الإمارات بشكلٍ خاص، وتعتبر من أصناف الطعام اللذيذة، والخفيفة على المعدة.
تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، تعزز الشعور بالشبع، لاحتوائها على مجموعة مكونات مغذية جداً، ومفيدة، إذ إنّ الشعيرية ( المكون الأساسي لهذه الوصفة )، تتكون بشكلٍ أساسي من دقيق القمح الّذي يحتوي على العديد من الفيتامينات، والأملاح المعدنية، والألياف، التي تمد الجسم بالطاقة، والسعرات الحرارية.
كما تتكون البلاليط من البصل الذي يعتبر فاتحاً للشهية، وغنياً بمادة الكبريت، والكروم، والعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين بـ 6، ومضادات الأكسدة، والسعرات الحرارية، والكربوهيدرات. كما أنّ البيض هو أحد مكونات هذه الوجبة وهو مصدر للأحماض الدهنية المهمة، والبروتينات، والكالسيوم، وفيتامين د، وفيتامين أ، والصوديوم، وفيتامين بـ 12، والمغنيسيوم، والحديد، وفيتامين ج، والسكريات.
