اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
قد يزيد تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية عدد السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، ولذلك فإنّ تخطّي هذه الوجبات يساعد على خسارة الوزن، ويمكن التخلّي عن هذه الوجبات، واستهلاك وجبةٍ واحدةٍ من الخضراوات أو الفواكه الطازجة.