اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يمكن التحكم بالتصرفات من خلال تطبيق استراتيجية التصرف عكس العواطف أو المشاعر الدّاخلية التي تدفع الفرد للقيام بذلك التصرف، فعند القيام بذلك سيكون الفرد أكثر استرخاءاً، وسيستفيد ايضاً من الحصول على المزيد من الوقت للقيام بالأشياء التي يجد فيها متعته، ممّا يؤدّي بالنتيجة لتقليل الشّعور بالإجهاد أو التّوتر الواقع على النفس أو المحيطين.