كتب about staying up at night
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما أسباب السهر في الليل
# أضرار السهر في الليل
# السهر ليلا
# أقوال عن الليل والسهر
# خواطر عن الليل والسهر
# ما فضل قيام الليل
# السهر لأوقات متأخرة
# آثار ومضار السهر
# مضار السهر الصحية
# الأسباب المؤدية إلى السهر
# أضرار السهر على الحامل وجنينها
# أضرار السهر وقلة النوم
# أضرار قلة النوم والسهر
# كيف تتخلص من عادة السهر
# آثار السهر
# ما أضرار السهر
# تعبت من طول السهر
# أضرار السهر على الجسم
# آثار السهر على الوجه
# آثار السهر على الوجه والبشرة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نبذة حول السهر في الليل (معلومة)
يُعدّ السّهر أو ما يُعرف بالأرق (بالإنجليزيّة: Insomnia) بأنّه أحد اضطرابات النوم التي تحصل نتيجة العديد من الأسباب التي قد يتعرّض لها الفرد بين فترةٍ وأخرى، وينقسم الأرق إلى نوعين؛ الأوّل يحدث لفترةٍ مؤقتةٍ وعادةً ما يستمر لمدّة أيّام أو أسابيع، وسببه حدوث أمر طارئ وصادم غير مخطط له، كتعرّض الشخص لضغط كبير سواء في عمله أو مع أسرته، بينما النوع الآخر يُسمّى بالأرق المزمن والذي تطول مدّته لأكثر من شهر، وبالرغم من أنّ سببه الرئيسيّ لا زال مبهماً إلّا أنّه في معظم الأوقات يكون مرتبطاً بأدويةٍ أو حالات طبيّة أخرى.
