books كيفية علاج الهالات السوداء
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
كيفية علاج الهالات السوداء (Info)
كيفية علاج الهالات السوداء:
- الوقاية والحرص على تجنب كل ما يسبب ظهور الهالات السوداء كما ذُكر سابقاً، مع علاج فقر الدم والحساسية التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان من خلال تناول بعض الأطعمة الجديدة أو الفاكهة التي تحتوي على وبر مثل الكيوي والدراق والفراولة.
- تناول كميات كبيرة من السوائل وشرب ما يكفي الجسم من ماء خلال النهار والليل.
- الابتعاد عن الكريمات والخلطات الشعبية في علاج الهالات السوداء ويُفضل العلاج تحت إشراف طبي، لتجنب زيادة الأمر سوءً.
- استعمال واقيات الشمس المناسبة.
- وضع كمادات من الماء الفاتر على المنطقة لمدة خمس دقائق يومياً قبل النوم.
- استعمال كمادات الشاي الدافئ عدة مرات خلال اليوم.
- وضع شرائح الخيار الباردة حول العينين لمدة عشر دقائق قبل النوم.
- تناول كأس من الحليب مع العسل يومياً قبل النوم، لزيادة نشاط الدورة الدموية، والمساعدة على الاسترخاء والراحة.
- وضع مساند عالية تحت الرأس والكتفين، لتجنب احتباس الدم.
- النوم في مكان قليل الإضاءة، مع وضع غطاء العينين قدر الإمكان.
