العربية  

books قلة النشاط البدني

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

قلة النشاط البدني (Info)


تؤدّي قلّة الحركة والجلوس الطويل خلف المكتب إلى تقليل حاجة الجسم لإنتاج الطاقة، وفي هذه الحالة يُمكن إجراء بعض التغييرات لتعزيز حرق الدهون كالوقوف خلال الكتابة بدلاً من الجلوس، وصعود الدرج بدلاً من المصعد، كما تُوفّر بعض الشركات مُكاتب مزودة بأرضيّة متحرّكة لتعزيز نشاط العمّال، وصحّتهم.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Media Activity

Media Activity