If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يمكن التغلب على الإحباط في حال تم تحديد مصدره، من خلال التفكير بوضوح للتركيز على المسببات المحتملة التي قد ترتبط به، لذلك يجب تقليل الآثار الحالية للإحباط من أجل مساعدة الفرد على تحديد مصدره، وبالتالي التمكّن من ابتكار طرق بناءة للتعامل معه.