العربية  

books ways to stop yawning

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

طرق إيقاف التثاؤب (Info)


يُعد التثاؤب من الأمور اللاإرادية التي يقوم بها الإنسان، والتي قد تكون أحياناً بشكلٍ مفرط، وهناك بعض الأساليب التي يمكن استخدامها لوقف التثاؤب، منها:

  • التنفس بعمق: يعمل التنفس بعمق من خلال الأنف على زيادة تدفق الأكسجين، والذي من شأنه التخلص من التثاؤب.
  • التحرّك: يؤدي التعب، والضجر، والتوتر إلى التثاؤب، ويمكن التخلّص منه من خلال كسر الروتين والحركة.
  • تهدئة النّفْس: يمكن تهدئة النفْس من خلال المشي خارج المنزل، أو الجلوس في مكان درجة حرارته باردة، أو شرب الماء البارد، أو تناول وجبة خفيفة كالفواكه.


Source: mawdoo3.com