العربية  

books ways to increase appetite in children

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

طرق زيادة الشهية عند الأطفال (Info)


تشمل الطرق التي تساعد على زيادة الشهية عند الأطفال ما يلي:

  • اختيار الأطعمة ذات المحتوى العالي من الطاقة: تشمل الأطعمة الغنيّة بالطاقة الصحّية كل من الجبن، والمكسّرات، وزبدة الجوز، والأفوكادو، والبقوليات.
  • إضافة النكهات إلى الأطعمة: يمكن إضافة الأعشاب والتوابل إلى وجبات الطعام لتعزيز نكهة الطعام وزيادة الشهية.
  • تناول الوجبات السائلة: يمكن إضافة المزيد من السعرات الحرارية إلى العصائر عن طريق إضافة ملعقة من زبدة الفول السوداني أو مسحوق البروتين إليها.
  • ممارسة التمارين الرياضية: تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تحفيز المواد الكيميائية في الدماغ؛ والتي تعمل على تحسين المزاج وتحفيز الشهية.


Source: mawdoo3.com