books ways to grow hair faster
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
طرق لنمو الشعر بشكل أسرع (Info)
هنالك العديد من الطرق التي تُطوّل الشعر، وتزيد من سرعة نموّه أكثر من الوقت الطبيعي، ومنها ما يأتي:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، من خلال تناول المأكولات التي تزيد نمو الشعر، مثل: الخضروات الورقيّة، الأسماك، والدجاج.
- تدليك فروة الرأس باستخدام زيت جوز الهند الساخن بأطراف الأصابع، ويكون ذلك بعمل حركات دائريّة.
- تقليم أطراف الشعر مرة كل ثلاثة أشهر.
- الحدّ من عدد مرات غسل الشعر، وتمشيطه.
- التقليل من التوتر، والضغط النفسيّ.
- استخدام المُكمّلات الغذائية، ومنها البيوتين، ويتم ذلك باستشارة الطبيب المُختص.
