books using the stairs
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Serve Islam while you are at home
# Serving Islam using technology
# Peaceful use of outer space
# Muslim users against terrorism
# Servants in Islam and their rights
# Proper use of grammar
# Before Islam used the niqab
# Peaceful uses of energy engineering and nuclear power
# Proper use of social media
# Muslims' use of social media
# Muslim services in prisons
View more
Source: mawdoo3.com
استخدام السلالم (Info)
يمكن للفرد زيادة معدل حرق الدهون لديه من خلال استخدام الدرج بدلاً من المصعد، أو السلم الكهربائي؛ حيث إن القيام بذلك يعتبر من أسهل الطرق التي يمكن للفرد من خلالها حرق المزيد من السعرات الحرارية؛ فمثلاً يمكن حرق مئة سعرة حرارية من خلال التمرن على جهاز السلم الكهربائي لمدة أربع عشرة دقيقة، كما يمكنه خسارة نفس الكمية من خلال استخدام درج المنزل، أو المكتب بدلاً من جهاز السلم الكهربائي، حيث إن لها نفس التأثير.
