العربية  

books tips to become a more courageous person

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح ليصبح الإنسان أكثر شجاعة (Info)


يوجد بعض النصائح التي يمكن للإنسان من خلالها أن يصبح شجاعاً وهي:

  • تذكير النفس بأنّ الخوف ليس مفيداً دائماً، فقد يجنّب الإنسان من بعض المخاطر، ولكن في بعض الأحيان قد يكون ضرره أكثر من نفعه.
  • اتخاذ خطوات تدريجيّة نحو الشعور بالراحة والتخلّص من الخوف.
  • التركيز على التنفّس، ومحاولة الاحتفاظ الدائم بالابتسامة بهدف الاسترخاء.
  • التفكير في كيفيّة مواجهة الآخرين للأمور المخيفة، مثل التفكير في ما الذي يمكن حصوله لصديق في نفس الموقف، وكيفيّة مواجهته للأمور بهدف توليد الثقة في النفس والشجاعة.
  • التركيز على النتيجة لا على الأفعال، يجب على الشخص أن يركّز على الأمور التي يسعى إليها حتى يحاول الوصول إليها، لا على الأفعال التي تساعده في ذلك.


Source: mawdoo3.com