العربية  

books thinking about worries in a positive way

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

التفكير بالهموم بشكل إيجابي (Info)


يعدّ القلق من الأمور غير الفعّالة في حل ونسيان الهموم؛ لذلك يُنصح بالتفكير بالهموم من الناحية الإيجابية ومحاولة إيجاد طرق مختلفة لحلها، مع الحرص على عدم تضييع الوقت في التأمل، وسؤال "ماذا لو" أو التفكير في أحداث قد تحدث في المستقبل ولكنّها غير موجودة بالأساس، وتعلّم تقبل الواقع والذي بدوره يساهم في تسهيل الحياة ويقلل من التفكير بالهموم، بالإضافة إلى الحرص على تحسين الحالة المزاجية، وتجنب المزاج السلبي؛ كالقلق، والغضب، والحزن، والشعور بالذنب؛ لأن المزاج السلبي سيعزّز التفكير بالهموم.


Source: mawdoo3.com