books the start and end time of ovulation
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
وقت بداية ونهاية التبويض (Info)
يتم احتساب الدورة الشهرية من أول يوم لنزول الحيض في الشهر الحالي إلى اليوم الأول للحيضة التالية، وعادةً ما يحدث التبويض في منتصف الدورة الشهريّة تقريباً؛ فمثلاً يكون التبويض في اليوم الرابع عشر من دورة مُدّتها 28 يوماً، وتبقى البويضة المطلقة حية لمدة تتراوح بين 12-24 ساعة. ولكن لحسن الحظ لا تُعتبر هذه الساعات القليلة هي الوحيدة الممكنة لحدوث الحمل؛ إذ يمكن أن يحدث الحمل في حال ممارسة العلاقة الزوجية قبل الإباضة أيضاً، وذلك استناداً على أنّ الحيوان المنوي يمكن أن يبقى حياً في جسم المرأة لمدة ثلاثة أيام تقريباً، ففي حال تم الجماع خلال ثلاثة أيام قبل يوم الإباضة تكون فرصة حدوث الحمل مرتفعة، وبالتالي نستنتج أنّ فترة خصوبة المرأة والتي تمثل أعلى فرص لحدوث الحمل تتضمن يوم الإباضة والأيام الثلاث التي تسبقه في العادة، وتُعرف هذه الفترة بنافذة الخصوبة. ويمكن بشكل عام الاستدلال على يوم الإباضة بعدة أمور منها:
- إجراء فحص الإباضة: وهو فحص يَعمل على الكشف عن فترة الإباضة قبل موعدها ب 12-24 ساعة، اعتماداً على ارتفاع نسبة هرمون ملوتن أو الهرمون المنشط للجسم الأصفر (بالإنجليزية: Luteinizing hormone) في الجسم، ويتم الكشف عنه عن طريق البول.
- مراقب أعراض وعلامات الإباضة: ومن الأعراض التي يمكن للمرأة تتبعها لتميّز يوم حدوث الإباضة:
- ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة الأساسيّة: تتأثر درجة حرارة الجسم الأساسية بمراحل الدورة الشهريَّة فتنخفض قليلاً قبل يوم الإباضة ثم ما تلبث أن ترتفع بمعدل 0.5 درجة مئوية في وقت قريب بعد حدوث الإباضة، وذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون (بالإنجليزية: Progesterone) في الدم، ولتتمكن المرأة من تحديد التغير الذي يطرأ على درجة الحرارة الأساسية لجسمها عند حدوث الإباضة لابدّ من أن تقوم بتتبع وقياس درجة حرارة جسمها على مدى بضعة أشهر، على أن يكون ذلك في الصباح عند الاستيقاظ، وبواسطة ميزان حرارة دقيق.
- تغيُّر في إفرازات عنق الرحم: حيث يُنصح بمراقبتها يومياً وملاحظة أي اختلاف يطرأ عليها، فمثلاً عند الإباضة تزداد كمية الإفرازات المهبلية وتقل كثافتها.
- الشعور بألم أسفل البطن: تشعر 20% من الإناث فقط بألم عند حدوث الإباضة وعلى جانب واحد من البطن في العادة.
