books skin cleaning steps

تنظيف البشرة

تحتاج البشرة إلى العناية اليومية، وتنظيف البشرة خطوة أساسية مهمة للعناية بها، ولا يُمكننا الاعتماد على المنظفات الكيميائية بشكل دائم، لأنها قد تُشعرنا بالملل، ولذلك يمكننا اتباع بعض الوصفات الطبيعية الفعالة لتطهير البشرة، حيث إن هذه المنتجات توفر فوائد رائعة للبشرة، وتقشرها بعمق للكشف عن جمالها الداخلي. وسيتم الحديث في هذا المقال عن الخطوات اللازمة لتنظيف البشرة، بالإضافة إلى عدد من الوصفات الطبيعية الآمنة والفعالة لتنظيفها.

خطوات تنظيف البشرة

هناك خطوات يجب مُراعاتها عند تنظيف البشرة، وهي:

• معرفة نوع الجلد: فتحديد نوع البشرة يُسهل عملية اختيار المنظف المناسب لها.
• غسل اليدين: إذ يجب التأكد من غسل اليدين بالماء الدافئ، والصابون قبل البدء بتنظيف البشرة؛ وذلك لقتل الجراثيم وضمان عدم انتقالها إلى الوجه.
• غسل الوجه مرتين يومياً باستخدام الماء الدافئ، والغسول المُناسب: حيث يجب المُحافظة على غسل بشرة الوجه بهذه الطريقة صباحاً ومساءً، وخاصة عند إزالة آثار المكياج.
• غسل الوجه بعد التقشير: ويُستخدم الماء الفاتر مع قطعة قماش نظيفة لغسل بشرة الوجه بعد تقشيرها؛ لأن المنظفات المُستخدمة في التقشير قد تُغلق المسام، وتسبب تهيُّج للبشرة.
• تجفيف الوجه بمنشفة نظيفة وناعمة: حيث يجب تجفيف بشرة الوجه بالطبطبة باستخدام منشفة نظيفة مُختلفة عن تلك المُستخدمة في تجفيف الجسم واليدين؛ وذلك تجنُّباً لانتقال البكتيريا إلى الوجه بعد تنظيفه.
• ترطيب البشرة بعد تجفيفها: وتُرطب البشرة بعد تجفيفها باستخدام المُرطب المُناسب لها، وقد تحتاج البشرة إلى الكثير من الترطيب في فصل الشتاء.

وصفات لتنظيف البشرة

هُناك العديد من المكونات الطبيعية الآمنة على البشرة، والتي يُمكن استخدامها بدلاً من المُنتجات الكيميائية للعناية بالبشرة، والمُحافظة على جمالها. ومن هذه المكونات ما يأتي:

• وصفة الحمص والكركم: ويُستخدم مسحوق الحمص كمنظف للوجه، لاحتوائه على خصائص تفتيح البشرة، والمُساعدة على تفتيح البقع الداكنة، كما يتحكم في زيوت البشرة، ويحميها من البثور، حيثُ تُناسب هذه الوصفة كُلاً من البشرة الدهنية، والمُختلطة. والطريقة هي:
  • المكونات:
    • ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحمص.
    • ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، والحليب.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات جيداً، للحصول على عجينة مُناسبة القوام.
    • تُوضع العجينة على الوجه باستخدام الفرشاة.
    • تُترك العجينة على الوجه مدة 10-20 دقيقة.
• وصفة الحليب البارد والملح: ويُعدّ الحليب منظفاً طبيعياً، ومُناسباً لِمعظم أنواع البشرة. والطريقة هي:
  • المكونات:
    • خمس ملاعق كبيرة من الحليب البارد.
    • رشّة صغيرة من الملح.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات جيداً.
    • يُوضع الخليط على الوجه والرقبة باستخدام قطعة قطن.
    • يُترك الخليط على الوجه مدة دقيقة، أو دقيقتين.
    • يُدلك الوجه والرقبة بحركات دائرية.
    • يُغسل الوجه والرقبة.
• وصفة الخيار واللبن: ويُعدّ الخيار مطهراً ومنظفاً ممتازاً للبشرة، حيثُ يفتح البقع، والنمش، للحصول على بشرة ناعمة، ومُشرقة. والطريقة هي:
  • المكونات:
    • حبة خيار مقشرة.
    • ثلاث ملاعق من اللبن الرائب.
  • طريقة التحضير:
    • يُوضع الخيار في الخلاط، لاستخراج عُصارته.
    • تُخلط المكونات جيداً.
    • يُوضع الخليط على الوجه، والرقبة.
    • يُغسل الوجه، والرقبة بالماء البارد، ويُجففان بالطبطبة.
• وصفة العسل والحليب: ويُعدّ العسل مُنظفاً طبيعياً للبشرة، ويزيل الأوساخ والشوائب من الجلد، مع المحافظة على الزيوت الأساسية في البشرة، كما يتميز بخصائصه المضادة للجراثيم، والعدوى، فيوفر تغذية عميقة للبشرة. والطريقة هي:
  • المكونات:
    • ملعقة صغيرة من الحليب.
    • أربع ملاعق صغيرة من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط العسل والحليب جيداً.
    • يُوضع الخليط على الوجه باستخدام الفرشاة.
    • يُترك الخليط مدة 10-20 دقيقة على البشرة.
    • يُناسب هذا القناع كافّة أنواع البشرة.
• وصفة الشوفان والحليب والعسل: ويطهر الشوفان المسام، ويستخلص الشوائب من البشرة، حيث يحتوي الشوفان على بيتا جلوكان، والذي يعمل كمضاد للالتهابات، ويُعجّل في شفاء الجلد، ويُعزز من إنتاج الكولاجين في الجلد. والطريقة هي:
  • المكونات:
    • ملعقة كبيرة من الحليب.
    • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
    • بضع قطرات من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات جيداً.
    • يُضاف القليل من الماء للخليط، للحصول على عجينة.
    • تُوضع العجينة على الوجه والرقبة، ويُدلّكان بحركات دائرية.
• وصفة الليمون والزبادي: ويحتوي الليمون على أحماض ألفا هيدروكسي، وفيتامين (ج)، وهذه المُكونات تحتوي على عوامل التبييض التي تُساعد على تفتيح البشرة، ويحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي يُساعد على إزالة الجلد الميت، كما يُساعد الزنك الموجود في اللبن على تنظيف البشرة، وإزالة الشوائب، وحبّ الشباب. والطريقة هي:
  • المكونات:
    • ملعقتان كبيرتان من الزبادي العادي.
    • بضع قطرات من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات جيداً.
    • يُوضع القناع على البشرة مدة 20 دقيقة.
    • تُغسل البشرة.
• وصفة اللبن والخوخ والعسل: وتُستخدم هذه الوصفة كمنظف للبشرة. والطريقة هي:
  • المكونات:
    • ثلاث ملاعق صغيرة من العسل.
    • حبة خوخ.
    • ملعقتان كبيرتان من اللبن.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات جيداً.
    • يُوضع القناع على البشرة.
    • تُغسل البشرة بالماء.
• وصفة البيض والعسل: ويُستخدم صفار البيض مع العسل للحصول على بشرة رطبة، ونظيفة، وناعمة. والطريقة هي:
  • المكونات
    • صفار بيضة.
    • ملعقة صغيرة من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • يُخفق صفار البيضة جيداً، ويُضاف العسل.
    • تُخلط المكونات جيداً، للحصول على عجينة ناعمة.
    • تُوضع العجينة على الوجه مدة 15 دقيقة.
    • يُترك على بشرة الوجه حتى يجف.
    • يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
• وصفة الزبادي والفراولة: ويزيل خليط الفراولة واللبن الزيوت والدهون من الوجه. والطريقة هي:
  • المكونات:
    • ملعقتان صغيرتان من الزبادي.
    • حبتان من الفراولة.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات في الخلاط جيداً، وتُحرك بِلُطف.
    • يُوضع الخليط على الوجه مدة 5 دقائق.
    • تُغسل البشرة بالماء.
• وصفة الزبادي والتفاح: ويحتوي التفاح على فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، ومضادات الأكسدة؛ للحصول على بشرة متجددة، ويحتوي الزبادي على خصائص التطهير، والبروتينات اللازمة لحل مشاكل البشرة الجافة. والطريقة هي:
  • المكونات:
    • تُفاحة.
    • ربع كوب من اللبن الزبادي.
    • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، أو أحد الزيوت الطبيعية.
    • ملعقة صغيرة من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • تُقشر التفاحة، وتُقطّع إلى شرائح، وتُضاف باقي المكونات.
    • تُخلط المكونات للحصول على عجينة.
    • تُوضع العجينة على الوجه، ويُدلك.
    • تُترك العجينة على الوجه عدة دقائق.
    • تُغسل بشرة الوجه بالماء.
• وصفة الأناناس والليمون: وتُستخدم هذه الوصفة لتنظيف البشرة. والطريقة هي:
  • المكونات:
    • ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
    • ملعقتان صغيرتان من عصير الأناناس.
    • ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات جيداً، للحصول على عجينة كثيفة القوام.
    • تُوضع العجينة على الوجه، ويُدلك بلُطف مدة 3-5 دقائق.
    • تُغسل بشرة الوجه بالماء.