If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تمّت الموافقة على عشبة العشرق من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة (FDA) كعشبة تخفف الإمساك دون الحاجة إلى وصفةٍ طبيّة، ويُمكن تناول العشرق بجرعةٍ تصل إلى 17 مليغراماً باليوم، ولا يُنصح باستخدامها مدّةً تزيد عن أسبوعين، ويجدر التنبيه إلى أنّ تناول جرعاتٍ كبيرةٍ من عشبة العشرق قد يؤدي إلى الإصابة بآلام في المعدة والإسهال، وكما ذُكِر سابقاً؛ فإنّ مفعول هذه العشبة يستغرق حوالي 8 ساعات، لذلك يُفضّل تناولها في وقت النوم، كما يُنصح بشرب كمّياتٍ كبيرةٍ من السوائل أثناء استخدامها بكمّيات تتراوح ما بين 6 إلى 8 أكواب في اليوم لتجنّب تفاقم الإمساك.
للاطّلاع على المزيد من المعلومات يمكنك قراءة مقال فوائد عشبة العشرق للتنحيف.