If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
التفكير بواقعية الأفكار يساعد على التخلّص من الخوف والتوتر، حيث إنّ إعادة النظر في المخاوف يدرّب العقل على التوصّل إلى طرق عقلانية للتعامل مع الأفكارالمقلقة.