books preparing to save
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
التحضير للحفظ (Info)
يمكن للفرد زيادة قدرته على الحفظ وعدم النسيان من خلال التجهيز لجلسة الحفظ قبل البدء بذلك، ويمكن له القيام بذلك من خلال القيام بما يلي:
- اختيار بيئة مناسبة للحفظ، حيث أنه على الرغم من أن غالبية الناس يفضلون الحفظ ضمن بيئة خالية من جميع الأمور التي من شأنها تشتيت الإنتباه، إلا بعض الأشخاص الآخرون يتمكنون من الحفظ بشكل أفضل ضمن الأماكن العامة.
- تناول الشاي الأخضر، حيث أن العديد من الدراسات العلمية تؤكد بأن الشاي الأخضر يساعد في تحفيز الذاكرة، ويقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، أو فقدان الذاكرة، كما أنه يحافظ على خلايا الدماغ لتعمل بشكل صحيح لأطول فترة ممكنة.
