العربية  

books papaya and kiwi smoothie

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

سموذي البابايا والكيوي (Info)


مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِـ شخصين


المكوِّنات

مكوِّنات سموذي البابايا والكيوي:

  • أربع حبّات من الكيوي المقطّع إلى قطع كبيرة.
  • كوب من البابايا المقشرة والمقطعة إلى قطع كبيرة.
  • كوب من الحليب الطازج.
  • أربع ملاعق كبيرة من العسل.
  • مغرفتان من بودرة البروتين بنكهة الفانيلا.
  • ثمانية مكعبات من الثلج.


مكوّنات التزيين:

  • كمية من الجرانولا.
  • كميّة من جوز الهند المجفف.


طريقة التَّحضير

  • وضع قطع البابايا في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الكيوي.
  • إضافة الحليب السائل والعسل وبودرة البروتين والثلج.
  • تشغيل الخلاط الكهربائي لبضع ثوانٍ حتَّى تختلط المقادير وتصبح ناعمة.
  • سكب السموذي في أكواب التقديم، ثمَّ تزيينها بالقليل من الجرانولا وجوز الهند، وتقديمه.


Source: mawdoo3.com