books other ways to expel gases
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Foods to expel gas
# How to expel gas from the uterus
# What are the properties of gases?
# What are petroleum gases?
# What are inert gases?
# Atmospheric gases and ways to prevent them
# What are greenhouse gases?
# What are stomach gases?
# What are blood gases?
# Greenhouse gases
# gases and vapors
# real gases
# The science of properties of gases
# Compounds of the noble gases
# How to get rid of gases with herbs
# Herbs for digestion and gases
# Types of toxic gases
# The gases that make up the atmosphere
# viscosity of gases
# Gases and air gathering
View more
Source: mawdoo3.com
طرق أخرى لطرد الغازات (Info)
يمكن للعلاجات المنزلية أن تساعد على التحكم بعدم الراحة الناتجة عن الانتفاخ، وقد تساعد الطرق التالية على التخلص من الغازات والانتفاخ بسرعة:
- المشي: يمكن أن يؤدي النشاط البدني إلى تحريك الأمعاء بشكل أكثر انتظاماّ ويساعد ذلك على إطلاق الغاز الزائد والبراز.
- اليوغا: يمكن أن تساعد بعض وضعيات اليوغا على وضع عضلات البطن بطريقة معينة بحيث تطرد الغاز الزائد من الجهاز الهضمي.
- تدليك البطن: يمكن أن يساعد على تحريك الأمعاء، عن طريق وضع اليدين فوق عظم الفخذ الأيمن ثمّ التدليك بحركة دائرية مع الضغط الخفيف نحو الجانب الأيمن من القفص الصدري، وتدليك منطقة البطن العليا نحو القفص الصدري الأيسر مع التحرك ببطء نحو عظم الفخذ الأيسر.
- الاستحمام الساخن: يمكن أخذ حمام دافئ مع نقع الجسم والاسترخاء، حيث يمكن للحرارة أن تريح البطن، كما يساعد الاسترخاء على خفض مستويات التوتر فتسمح لمسالك الجهاز الهضمي بالعمل بشكل أكثر فاعلية ويساعد على تقليل الاتنفاخ.
