If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يجب أن يعيش الإنسان كلّ لحظة من لحظات الوقت الحاضر، فالقلق من الماضي، والخوف من المستقبل يؤثر عليه بشكل سلبي، ويهدر وقته، لذا لا بدّ من تغيير طريقة التفكير، والتركيز على ما يحدث الآن في هذه اللحظة، ومعرفة ما يجري بالمحيط، وما يحدث مع الأصدقاء، والأحبة، والعائلة، وكذلك زملاء العمل، وغيرهم من الأشخاص الذين يعتبر تواجدهم مهماً في حياة أيّ شخص، وبالتالي فإنّ التواجد في اللحظة الحالية هو سرّ السعادة، كما أنّه شيء سهل، إذ يمكن لأيّ شخص القيام به.