يمكن تخطي مرحلة الفراق والانفصال عن الشريك والحبيب عن طريق القيام بما يلي:
- تقبل حقيقة الانفصال والفراق، وعدم محاولة ترجّي الطرف الآخر للبقاء، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى نفور أكبر.
- تقبّل الوحدة ومعايشتها، دون محاولة الهروب إلى الأماكن المكتظة، فالوحدة جميلة أحياناً.
- إذا كان لا بد من البكاء، فليكن بسبب ضياع الوقت مع شخص مثله، وليس عليه.
- في حال عدم نسيان الطرف الآخر بسهولة، يجب التركيز على سلبياته وعلى كل الأسى الذي تسبب به، وليس اللحظات الجميلة.
- عدم محاولة التواصل مع الطرف الآخر بأي شكل من الأشكال، حتى لو عن طريق الرسائل فقط.
- عدم التسرع في الخوض في علاقة جديدة.
Source: mawdoo3.com