books herbal tea drink
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
مشروب الشاي العشبي (Info)
تُخفف بعض مشروبات شاي الأعشاب من تشنجات الحيض، كما ورد عن "سونيا أنجلون، خبيرة التغذية المسجلة في منطقة خليج سان فرانسيسكو"، وبالرغم من أنّه لم تكثف البحوث حول فوائد مشروب الشاي العشبي ومدى تخفيه لآلام الطمث، يمكن شرب الشاي التقليدي فقط كي يساعد على الحد من آلام الحيض، كما أنّ بعض الأعشاب لها فعاليةً تماما كهرمون الأستروجين، ويُفضل استشارة الطبيب المختص وسؤاله عن نوع الشاي العشبي المناسب وخاصة للنساء اللواتي يعانينّ من بعض الأمراض المزمنة المرتبطة بتغير الهرمونات كالسرطان وتعاطي المخدرات، أو النسوة اللواتي يعانينّ من ترقق الدم، ومن أكثر أنواع الشاي العشبي المستخدم لعلاج التشنجات هو اللُّحاء، وفقا لما أورده "مركز جامعة ميريلاند الطبية في بالتيمور"، يتم إضافة ملعقتين من اللحاء إلى كوب من الماء، ويُغلى على نارٍ مُخففة لخمس عشرة دقيقةٍ ويُشرب ثلاث مراتٍ يومياً، ويُفضل استشارة الطبيب قبل شرب شاي اللحاء وخاصة للنسوة اللواتي يستخدمنّ مدرات البول أو يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فضلاً على ذلك يمكن إضافة زيت النعناع للشاي كما وضحت "أنجلون"، بأنّه مفيداً للتشنجات ويساعد النساء بالتغلب على آلام الحيض خلال أسبوعٍ كامل، ونصحت باستشارة الطبيب المختص مسبقاً.
