books fattening method for a week

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# One week slimming method # How to gain weight in a week # How do I lose weight in a week? # Ways to lose weight in a week # Pregnancy stages week by week # Recipe for lengthening hair in a week # Work in the six-day week # Whitening sensitive areas in a week # How to study a week before the exam # Raising your child week by week # How to fatten hands in a week # How to fatten cheeks in a week # How to fatten the body in a week # Fattening the face in a week # The method of fattening the legs and hands # The method of fattening the face quickly # The method of fattening the body and face # Sheep fattening method # Thigh fattening method # Very fast fattening method

طريقة تسمين بأسبوع (Info)

التسمين

هناك بعض السيدات والفتيات اللواتي يعانين من النحافة ويسعين لزيادة أوزانهن بعدة طرق، فمنهن من تلجأ لتناول حبوب التسمين أو إبر التسمين لزيادة الوزن، إلا أن هذه العلاجات قد تؤدي إلى حدوث مشاكل في أجهزة الجسم، ويفضل بدلاً من ذلك اتباع الوصفات والخلطات العربية، أو الأنظمة الغذائية التي تزيد الوزن بطريقة طبيعية دون آثار جانبية.

أسباب النحافة

يعد سوء التغذية، واتباع نظام غذائي غير صحي من أسباب النحافة الرئيسة، ولا يقصد بسوء التغذية أن تكون كمية الطعام قليلة، وإنما بعدم تناول أطعمة متنوعة، بحيث لا تحتوي الوجبات الرئيسية على فيتامينات وبروتينات ونشويات وأملاح، كما يعد عامل الوراثة أحد اسباب النحافة ايضاً.

طريقة تسمين بأسبوع

وصفة زبدة الكاكاو والعسل

يخلط نصف كيلوغرام من زبدة الكاكاو، ونصف كيلوغرام من الفول السوداني، وكيلوغرام من العسل الأسود معاً، ثم تناولها بعد كل وجبة طعام بمعدل ثلاث ملاعق صغيرة في كل مرة.

وصفة الحليب والتمر

يغلى كأس من الحليب، مع ثلاث حبات من التمر وكمية من الزهورات، ثم تناول المزيج مرتين يومياً؛ مرة مع وجبة الفطور، ومرة ثانية مع وجبة العشاء لمدة أسبوع متواصل للحصول على أفضل النتائج.

وصفة الفستق والحلبة

تخلط ملعقة كبيرة من الفستق المطحون، مع ملعقتين من العسل، وكمية من الزبيب والحلبة جيداً، ويتم تناولها مرتين يومياً، مرة بعد وجبة الفطور والمرة الثانية بعد تناول وجبة العشاء، وبفضل أن تتكون قبل النوم بخمس عشرة دقيقة.

وصفة التمر والعسل

تمزج ثلاث حبات من التمر مع ملعقتين كبيرتين من العسل، وثلاث ملاعق من جوز الهند، وتناولها بعد كل وجبة لمدة أسبوع.

وصفة الموز وزبدة الفول السوداني

تخلط موزتان صغيرتان، وملعقتان من زبدة الفول السوداني، مع لوحين من الشوكولاتة من النوع المفضل، وكأس من الحليب الكامل الدسم، في الخلاط الكهربائي، وشرب أربعة أكواب بشكل يومي لمدة أسبوع، ثم تناول كوبين في الأسبوع الثاني، حتى بلوغ الوزن المرغوب به.