books expression of a friend

الصداقة

الصداقة من أهم العلاقات الموجودة في حياة الإنسان، والتي يتعامل معها البعض بشكلٍ يوميٍ وأساسيٍ؛ فبالإضافة للعلاقات المهمة الأخرى كالعلاقة بين الأزواج التي يمكن أن تكون مبنيةً على الصداقة، توجد صداقاتٌ أخرى مهمة مثل الصداقة في العمل، ولأهمية علاقة الصداقة توجد الكثير من الإقتباسات الكلامية التي تمثّلت الصداقة خير تمثيل؛ إذ قال ألبيرت كاموس الفيلسوف الفرنسيّ عن الصداقة: لا تمشي ورائي قد لا أحسن القيادة، ولا تمشي أماي قد لا أتبع خطاك، ولكن إمشي بجانبي وكن صديقاً لي، وقال إلبرت هوبّارد الكاتب الأمريكيّ الصديق هو الشخص الذي يعلّم كل شيءٍ عنك ولكنه يحبك بالرغم من ذلك.

أهمية الأصدقاء

يعتقد العلماء بأنَّ الأصدقاء يساعدون الشخص على إجتياز الكثير من الأحداث والمشاكل التي يواجهها في حياته؛ لذا تكمن أهمية الأصدقاء بالفوائد النفسية والحياتية التي يقدمونها، مثل:

• توفير الدعم والتشجيع الكافي الذي يحتاجه الشخص خصوصاً في الأوقات الصعبة والأزمات.
• تقديم التعزيز الذي يحتاجه الشخص والذي من شأنه زيادة الثقة في النفس.
• البقاء نشطاً من خلال المشاركة بالأنشطة البدنية المختلفة كالرياضات والاشتراك بالأندية، أو ممارسة الهوايات معاً.
• التأثير الإيجابيّ على الشخص؛ إذ يساعد وجود صديق يمتلك صفاتٍ إيجابية مثل الطموح، ومساعدة اللآخرين على مساعدة الشخص على اكتساب تلك الصفات، وتحسين المهارات الاجتماعية عنده.

صفات الصديق الجيّد

أظهرت الدراسات الحديثة بأنَّ وجود علاقة صداقة في حياة الشخص يزيد من فرص كونه سعيداً في الحياة، وتعتبر الصداقة جزء مهماً في حياة معظم الناس، ولمعرفة صفات الصديق الجيّد ينصح بقراءة ما يلي:

• الوثوق به وعدم الخوف من إطلاقه للأحكام.
• عدم التسبب بالأذى المتعمّد، بل يحرص على التصرف بلطفٍ واحترام.
• الاعتماد عليه لأنه أمين.
• الشعور مع صديقه في الفرح والحزن.
• يصارح صديقه بالحقيقة مهما كانت صعبة.
• جلب السعادة والابتسامة للصديق.
• الإنصات للشكوى والحضور في الأوقات الصعبة؛ فالصدبق يقدّم النصيحة، ويوضّح الحقائق، ويحمي صديقه من نفسه في الأوقات الصعبة التي يمر فيها مثل أن يحميه من الوقوع في الإدمان.
• إظهار الاهتمام، والبقاء على اتصالٍ دائماً.
• إعطاء مجال لصديقه كي يتغيّر.
• متقبّل لصديقه كما هو.
• جديرٌ بالثقة ويمكن الإعتماد عليه، ويمكنه أن يفهم على صديقه من دون أن يتكلّم.

الصفات المشتركة بين الأصدقاء

تجمع الأصدقاء الكثير من الأمور التي تجعلهم يقضون أوقاتاً ممتعةً وجميلةً معاً، ومن هذه الأمور:

خلفيات مشتركة

يرتبط الأصدقاء معاً بأمور مشتركة تجعل من الأوقات التي يقضونها معاً أكثرَ متعةً؛ بالإضافة إلى ذلك تعتبر الصداقات التي تجمع فيما بينها تاريخاً مشتركاً من أكثر الصداقات التي يمكن أن تستمر لأطول فترةٍ ممكنة؛ إذ تعتبر هذه النقطة مادة اللصق التي تحافظ على صداقةٍ أقوى.

القيم المشتركة

الأشخاص الذين يشتركون بقيمٍ أخلاقيةٍ متشابه قد تنشأ بينهم علاقة صداقةٍ، على عكس الأشخاص الذين لا يتشاركون هذه النقطة، ولكنها ليست نقطةً ضروريةً لإنجاح علاقة الصداقة.

خلوّ الصداقة من المصلحة

تعتبر هذه الصفة من الصفات المبنية على أساس المساواة في علاقة الصداقة، أي يعني خلوّها من مصلحة يمكن أن يحققها الشخص من صداقته مع شخصٍ معيّن، وتوفّر الصديق دائماً حتى تقدّم الدعم والتشجيع لصديقه من دون أية فائدة ينالها.

كيفية المحافظة على الأصدقاء

يعتقد بعض العلماء بأنَّ وجود الأصدقاء في حياتنا أمرٌ هامٌ جداً، وذلك بسبب الدعم والمساعدة الذي يقدمونها خلال مراحل الحياة المختلفة سواءً كانت جيدة أو سيئة مما يسهّل اجتياز تلك المراحل برفقتهم، وعلى الرغم من أنَّ تجمعات الأهل والأصدقاء في الأحداث الجميلة في حياتنا مثل حفلات الزفاف وأعياد الميلاد يُظهر اهتمامهم وتقدريهم إلَّا أنَّ أولئك الذين يتواجدون في جميع الأحداث حتّى لو كانت صغيرة هم من يستحقون المحافظة عليها، ولمعرفة طرق المحافظة على الأصدقاء يُنصح بقراءة النصائح التالية:

• على الرغم من أنَّ وضع تنبيهاتٍ للتذكير بالتواريخ المهمة للأصدقاء مثل أعياد الميلاد وغيرها من التواريخ ولا سيّما الحزينة منها تعتبر بسيطةً جداً إلَّا أنَّ لها تأثيراً فعّالاً عند الأصدقاء.
• وضع تنبيهات بشكلٍ عامٍ للتواصل والتذكير بمحادثة الصديق أو قضاء الوقت معه، وذلك لأن متطلبات الحياة أصبحت كثيرة وينشغل فيها الأشخاص مما قد يدفعهم الأمر لنسيان التواصل مع أصدقائهم.
• إظهار الاهتمام بالأشياء التي يحبونها.
• ملاحظة التغييرات في المظهر أو السلوك وإبداء الإعجاب بها مثل قصة الشعر، أو ممارسة رياضة جديدة، أو ملاحظة الإشارات الجسدية التي تظهر تعبه، أو قلقه مثل عدم تنظيف المنزل أو تقلباتٍ في الوزن.
• تقديم الدعم في المشاكل التي يصادفونها حتى لو كان الأمر صعباً بعض الشيء، مثل السفر أو الذهاب ليلاً فور معرفهم بالمشكلة والبقاء لفترةٍ طويلة من الزمن حتى لو كانَ لديهم دوامٌ أو موعد في صباح اليوم التالي.

أقوال عن الصداقة

يُقال عن علاقة الصداقة إنّها العائلة التي يختارها الشخص لنفسه، لما لها من تأثيرٍ إيجابيٍ على حياته، كما توجد الكثير من الأقوال التي تُعطي الصداقة حقها، مثل:

• أي شيء ممكن في الحياة إذا وُجد الأشخاص المناسبون للدعم.
• تشارك الابتسامة مع الجميع لأنها رمزٌ للصداقة والسلام.
• الصديق هو الذي يتجاهل سياجك المكسور ويستمتع بالزهور الموجودة فيها (إشارةً إلى اهتمام الصديق بجوهر صديقه لا بمظهره الخارجيّ).
• الصداقة الجميلة تنعش الروح.
• حاول أن تكون قوس القزح في غيمة أحدهم.
• الألماس ليست صديقة الفتاة المفضلة، بل أنَّ الأصدقاء المفضلون هم الألماس.
• في حياة البسكويت، الأصدقاء هم البسكويت المصنوع بحبّات الشوكولاتة (إشارةً إلى أنَّ الأصدقاء هم أفضل الأشخاص في حياتنا).
• يوجد أصدقاء، وتوجد عائلة، ولكن يوجد أصدقاءٌ يصبحون هم العائلة.

فيديو عن أثر الصداقة على الصحة

للتعرف على المزيد حول الموضوع شاهد الفيديو: