If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يُساعد القيام بأيّ أنشطة حركية أو ممارسة أيّ نوع من الرياضة على تقليل الأفكار السلبية والسيطرة عليها قدر الإمكان، ويُمكن جعل النشاط الحركي أكثر متعةً من خلال إضافة نوع من الموسيقا الهادئة أثناء اللعب ممّا يمنح الجسم والعقل نوعاً من الاسترخاء والمحافظة على التوازن، كما يُمكن ممارسة التمارين مع الأصدقاء أو أفراد العائلة الأمر الذي يجعل الرياضة أكثر متعةً وحماساً، ممّا يُشتّت الأفكار السلبية ويُعزّز الصحة البدنية والعقلية.