books dim the lights in the bedroom
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Who is in charge of the bedroom?
# lighting manager
# theatrical lighting
# Lighting in the statement of the principles of reading
# Architectural Lighting Design
# indoor lighting units
# electric lighting
# Excessive illumination
# overall illumination
# reverse lighting
# Transform and trim lighting
# Industrial lighting development
# lighting efficiency
# lighting lamp
# Incandescent light bulb
# Clean well lit place
# Illumination Equivalence Curve
# International Lighting Authority
# illumination angle
# light source
View more
Source: mawdoo3.com
خفت الإضاءة في غرفة النوم (Info)
تتسبب الإضاءة القوية، وخاصةً الإضاءة الزرقاء في منع الدماغ من إفراز المواد الكيميائيّة الضروريّة للنوم؛ كالميلاتونين، حيث توصي كلية هارفارد الطبيّة باستخدام أضواء ذات لون أحمر خافت خلال ساعات المساء، مع مراعاة تعريض الجسم للضوء الساطع خلال ساعات النهار، الأمر الذي يُساعد على تنظيم عادات النوم.
