books diet care
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What are the methods of skin care?
# Take care of the diet
# Good nutrition and constant care
# Baby food care
# Hair care and nourishment
# Nutritional care in supplement patients
# Depriving a child of care and food
# Intensive care room
# Care of god
# Intensive care
# Intensive care unit
# Encyclopedia of perfumes and beauty care
# The Ethics of Care for Virginia Heald
# Transport and care of experimental animals
# Mind and soul care
# Open the door of care
# Pregnancy and pregnancy care
# baby care encyclopedia
# body care
# How to take care of hair
View more
Source: mawdoo3.com
العناية بالنظام الغذائي (Info)
تمتاز الأظافر باحتوائها على بروتين يسمى الكيراتين، وهو الذي يمنحها التألّق واللمعان، ويمكن الحفاظ على جمال الأظافر من خلال التنويع في النظام الغذائيّ، ولذلك يُنصح بتناول الفيتامينات، والمكمّلات الغذائية مثل البيوتين (بالإنجليزية: biotin)، وفيتامين هـ، وزيت السمك، ومن هذا المنطلق يوصي الدكتور بالمر بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل: الفاصولياء، والأسماك، والمكسّرات، ويجمع الخبراء على أنّ الجمع بين هذه الأطعمة يقوّي الأظافر، ويجعلها أكثر تألّقاً، ويمكن أن يقوم الشخص باستشارة الطبيب فيما يتعلّق بالمكمل الغذائي البيوتين، وإجراء بعض الفحوصات التي تبيّن مدى حاجة الأظافر لهذا المكمّل، وذلك لأهميّته في تعزيز نمو الأظافر الضعيفة أو الهشّة.
