العربية  

books choose a consistent bedtime daily

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

اختيار وقت نوم ثابت يوميا (Info)


يمكن القيام ببعض الأمور التي تساعد الطفل على الاسترخاء والنوم، مثل أخذ حمام، يليه الاستماع إلى قصة أو غناء أغنية له، لكن مع الحرص على تكرار ذلك كلّ ليلة في نفس الوقت، ليتشكّل لدى الطفل نظام نوم معين يساعده على النوم بشكل أفضل، ويخفّف بكاءه أثناء الليل.


Source: mawdoo3.com